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唐钱婷全力备战米兰冬奥近期训练状态十分亮眼

唐钱婷全力备战米兰冬奥近期训练状态十分亮眼

近日,中国短道速滑名将唐钱婷的冬奥备战动态在国内冰雪体育圈引发广泛关注,从国家队近期公开的训练探班内容来看,瞄准米兰冬奥周期最高领奖台的唐钱婷目前状态调整远超预期,多项核心训练数据创下个人近三年新高,外界对她在米兰冬奥赛场的表现期待值持续攀升。

体育赛场准备,唐钱婷米兰冬奥

公开训练数据亮眼 核心能力突破瓶颈

这次国家队短道组面向媒体开放的内部训练课上,唐钱婷先后完成了12组500米全力滑行训练,平均单圈速度比上个赛季的全锦赛阶段快了0.12秒,这个提升幅度在短道速滑女子成年组的顶尖选手序列里,已经属于非常可观的进步。

负责唐钱婷专项技术打磨的教练组透露,过去半年她一直针对弯道入弯的重心控制做专项强化,之前容易出现的重心偏移导致的速度损耗问题,现在已经解决了九成以上,训练里连续15圈的弯道滑行速度波动控制在0.03秒以内,滑行稳定性相比上个周期提升了一个档次。

唐钱婷米兰冬奥 竞争优势持续扩大

很多冰雪项目观众都记得,唐钱婷在上个冬奥周期就已经拿到过短道速滑世界杯分站赛的女子500米金牌,当时她就被视作中国短道在该项目上的下一代核心选手,星空官网而进入唐钱婷米兰冬奥的备战周期后,她的整体能力已经从“冲金黑马”升级成了奖牌乃至金牌的头号有力争夺者。

目前国际滑联最新公布的女子500米短道速滑世界排名里,唐钱婷已经稳居世界第二,仅次于荷兰的名将舒尔廷,过去三站世界杯分站赛她都稳稳站上了领奖台,没有出现一次半决赛就出局的失误,大赛稳定性的进步让很多海外对手都把她当成了最需要重点防范的中国选手。

针对性备战调整 规避过往伤病隐患

不少关注唐钱婷的老粉丝都记得,上个赛季她曾经因为脚踝的旧伤复发,错过了两站关键的积分赛,也影响了当时的世锦赛发挥,这次唐钱婷米兰冬奥的备战计划里,教练组专门给她搭配了专属的体能康复团队,每天训练结束后都要做45分钟的肌肉放松和关节养护。

现在她的周训练负荷分配比之前合理了很多,星空官方网站之前经常出现的连续一周上高强度训练的安排,现在被拆成了高低强度交替的模式,既能保证能力稳步提升,也不会给身体造成过大的负担,最近三个月的备战期里她没有出现过一次伤病预警,身体状态一直保持在健康峰值。

后续赛程安排 以赛代练打磨最终状态

按照国家队公布的备战计划,接下来唐钱婷还会参加两站世界杯的分站赛,以及全国冠军赛的争夺,这些赛事不会给她安排过多的兼项,核心目标就是打磨女子500米的比赛节奏,找正式比赛里的临场对抗感觉,避免冬奥赛场出现不适应的情况。

很多业内人士都预测,如果唐钱婷能把现在的训练状态完整延续到米兰冬奥的赛场上,她很有机会为中国短道速滑队拿下女子500米项目的冬奥金牌,填补中国队在该项目上最近几届冬奥的成绩空白。

现在距离米兰冬奥正式开幕还有不到五个月的时间,唐钱婷和整个教练组都在按部就班推进所有备战环节,没有冒进也没有松懈,星空官方网站所有冰雪项目的观众都在等待她站在冬奥最高领奖台上的那一刻。

谢明哲
官方认证
谢明哲
运动营养师

注册运动营养师,专注职业运动员饮食与体重管理。

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